আপনার সন্তান বা নিজের জন্য মোবাইল আসক্তির চিরস্থায়ী সমাধান চান?
স্মার্টফোনের পর্দা থেকে চোখ তুলে জীবনের দিকে তাকানোর সময় এসেছে। "মোবাইল আসক্তি থেকে মুক্তি" ই-বুকটি আপনাকে সেই পথ দেখাবে।
বইটির ভেতরে আপনি যা জানবেন
- ✅ সন্তান ও নিজের স্ক্রিন টাইম কমানোর কৌশল
- ✅ কিশোরদের সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারে স্বাস্থ্যকর সীমা
- ✅ প্রাপ্তবয়স্কদের ডিজিটাল ডিটক্স রুটিন
- ✅ মোবাইল আসক্তির মানসিক-শারীরিক ক্ষতি ও তা থেকে পরিত্রাণ
- ✅ পারিবারিকভাবে স্ক্রিন নিয়ন্ত্রণে যুগোপযোগী পরিকল্পনা
- ✅ বাস্তব অভিভাবক ও ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা
- ✅ পরিবারে ডিভাইস ব্যবহারের নিয়মকানুন তৈরি করার কৌশল
- ✅ শিশুদের বিকল্প ও ইতিবাচক কর্মকাণ্ডে উৎসাহিত করার উপায়
- 00Days
- 00Hours
- 00Minutes
- 00Seconds
⏳ সময় ফুরালেই দাম হতে পারে ৩০০ টাকা — এখনই অর্ডার করুন!
কেন এখনই পড়বেন
- ✅ মোবাইল আসক্তি কেবল অভ্যাস নয়, এটি এখন এক ধরনের নীরব মানসিক রোগ
- ✅ প্রতিদিনের একটু পরিবর্তনে আপনি ও আপনার পরিবার পেতে পারেন মানসিক শান্তি, আত্মনিয়ন্ত্রণ ও বাস্তব জীবনে ফোকাস
- ✅ অফলাইন জীবনের স্বাদ আবার ফিরে পেতে শুরু করুন আজই
- ✅ শিশু, কিশোর ও বড়দের জন্য সহজ ও বাস্তবসম্মত সমাধান—পড়ুন, কাজে লাগান!
বইটি কাদের জন্য
-
সন্তানের মোবাইল আসক্তিতে চিন্তিত অভিভাবক
- ✅ নিজের স্ক্রিন টাইম কমাতে আগ্রহী তরুণ ও প্রাপ্তবয়স্ক
- ✅ শিক্ষার্থী বা কিশোর যারা ফোকাস হারাচ্ছে
- ✅ পরিবারে মোবাইল ব্যবহারে শৃঙ্খলা আনতে ইচ্ছুক কেউ
কিছু প্রশ্নের উত্তর যা আপনার জানা দরকার?
এই বইটি কি শুধু শিশুদের জন্য?
না, এই বইটি শিশু, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক সকলের মোবাইল আসক্তি নিয়ে লেখা।
বইটি পড়ার জন্য কি বিশেষ কোন জ্ঞান প্রয়োজন?
একদম না। খুব সহজ ভাষায় লেখা, যেকেউ পড়তে পারবেন।
ইবুকটি কোন ফর্ম্যাটে পাবো?
পিডিএফ (PDF) ফরম্যাটে পাবেন, মোবাইল বা কম্পিউটার যেকোনো ডিভাইসে পড়া যাবে।
আমি যদি অভিভাবক হই, তাহলে এতে আমার কী উপকার হবে?
আপনি আপনার এবং সন্তানদের স্ক্রিন টাইম কমানোর সুনির্দিষ্ট ও প্রমাণভিত্তিক পদ্ধতি জানতে পারবেন।